Такие разные, но полезные бани

У разных народов сложилась своя банная традиция. Но в любом случае она направлена на достижение душевного равновесия, поддержания чистоты тела и здоровья человека. А потому посещение русской, финской, турецкой или японской бани может принести огромную пользу. Подробно о пользе бани можно почитать здесь.

Под воздействием банного жара расширяются и тщательно очищаются поры всего тела, удаляется грязь, верхний слой кожи освобождается от старых, омертвевших клеток. По своей эффективности баня превосходит самые лучшие косметические маски. После нескольких посещений парной наблюдается улучшение физиологических свойств кожи, происходит нормализация жирового обмена, улучшается кровоснабжение. За счет обильного потоотделения потоотделению происходит активизация окислительных процессов. Улучшается усвоение белков, жиров, углеводов, микроэлементов, что регулирует массу тел, способствует избавлению от лишнего веса.
Турецкая баня обладает своими особенностями, которые заключаются в постепенной смене воздействия температуры на организм человека. Мыльный массаж и купание в бассейнах с разной температурой воды также имеет значение. Польза от посещения такой бани налицо. Происходит восстановление дыхания, наблюдается улучшение кровообращения.

Турецкая баня помогает успешно бороться с угревыми заболеваниями кожи и бессонницей. Кожа омолаживается и ее состояние улучшается. В SPA- салонах с успехом используют многие очищающие эффекты восточной бани. Ввиду щадящего температурного режима и превосходных косметических результатов особенной популярностью турецкие бани пользуются у женщин. Но и мужчины посещают турецкие бани с удовольствием и пользой для здоровья.

В финской сауне сухой банный жар способствует расширению и тщательному очищению пор всего тела, удалению грязи вместе со скопившимися на поверхности кожи омертвевшими клетками.  После нескольких сеансов в сауне происходит  улучшение физиологических свойств кожи, нормализация жирового обмена, усиливается кровеносный поток, активизируется метаболизм. Благоприятное воздействие сауны на организм человека сходно с таковым русской и турецкой бани.

Любители экзотики могут попробовать японскую банную процедуру. Японская фуро является, по сути, огромной деревянной емкостью с установленным внутри специальным сиденьем. Температура воды в емкости доводится до 50оС. Находиться здесь можно от 5 до 15 минут. Процедура завершается массажем. После фуро нужно отдохнуть около часа и не спеша погулять на свежем воздухе. Одной из разновидностей японской бани является древесная баня. Человек погружает свое тело в разогретые до определенной температуры древесные опилки, которые заменяют горячую воду.

В наши дни появился такой вариант, как современная баня на колесах. Такая мобильная баня может быть доставлена в любое место, где требуется организация «банного дня».  Еще одно  новшество – инфракрасная сауна, которая может быть выполнена в мини-варианте и может складываться и храниться в компактном виде до следующего использования.

Статья подготовлена по материалам сайта termavip.ru – бани «Терма» в Санкт-Петербурге.