Этот вопрос возникает у всех, кто решил проводить досуг с пользой для здоровья в плавательном бассейне. Далее описание самых необходимых вещей, без которых не обойтись.
Справка из медицинского учреждения.
Для походов в бассейн необходимо пройти медицинский осмотр и предоставить администрации мед справку. Справка для занятия спортом тут. В справке в большинстве случаев должны стоять отметки о сдаче анализов:
— общий анализ крови;
— кровь на сифилис и ВИЧ – инфекцию;
— анализ кала на выявление гельминтов;
— на кишечные инфекции и брюшной тиф;
Так же флюорография и отметки врачей:
— венеролога;
— дерматолога;
— гинеколога (женщинам);
А в завершении с результатами анализов посетить терапевта, разрешающего посещение бассейна, ставя итоговую подпись на бланке.
Купальник или плавки.
Бассейн посещать без плавок или купальника запрещают, это обязательный атрибут купальщика. Есть несколько видов мужских плавок:
— «бермуды» для серьёзных занятий плаванием не подходят, они будут сковывать движения пловца из-за своей формы и массы.
— «боксеры» для плавания подойдут больше. Из-за своей формы, они хорошо облегают бёдра пловца.
— «слипы» идеальный вариант для плавания. Они обтекаемы и пловец свободно чувствует себя.
Кстати, для людей стесняющихся своей фигуры лучше выбирать между «боксерами» и «бермудами». Особое внимание надо уделить размеру плавок, и наличие кроме резинки специального шнурка для завязки.
Женщине очень нелегко выбрать купальник, ведь в магазинах и на рынках бесчисленное множество фасонов, глаза разбегаются. Но для бассейна лучше выбрать простой сплошной купальник, содержащий в себе не меньше десяти процентов лайкры, а стразы, оборки, складки будут лишними в спортивном купании.
Плавательная шапочка.
Шапочки для плавания тоже бывают разными:
— «Латексные» шапочки, признаны самыми неудобными по ряду причин.
— «Силиконовые» шапочка самая распространённая и имеет ряд преимуществ. Не липнет к волосам, легко растягивается, прочная, легко моется и бывает разнообразных цветов.
— «текстильная» шапочка изготовлена из того же материала, что и плавки. Легко надевается, снимается, но не водонепроницаемая.
Плавательные очки.
Иметь очки для плавания не обязательно. Но они совершенно не помешают, ведь когда попадают капли воды в глаза, всё мутнеет. Тем более в воду добавляю хлорку и другие реагенты для очистки воды, так что для защиты глаз очки пригодятся точно.
Банные принадлежности.
В бассейнах, перед тем как окунуться необходимо пройти через душ. Для этого с собой надо иметь шлёпанцы, мочалку, мыло (гель для душа) и полотенце.
Этот перечень самых нужных вещей при посещении бассейна не следует забывать. Хорошего плавания!
О компании
